«Vattnet är din vän – du behöver inte kämpa mot vattnet, du behöver bara dela samma andning, och då låter det dig röra dig.» Tidigare världsmästare i simning, Aleksandr Popov.
Att vara i vatten är något jag har tyckt om så länge jag kan minnas. Som barn simmade och snorklade vi runt öar och holmar under regniga dagar och ljusa sommarkvällar. Glädjen från de upplevelserna har jag tagit med mig in i vuxenlivet, och under de senaste åren har jag simmat allt mer. I den här texten ska jag berätta vad simturer är och dela bilder och erfarenheter från den första av sommarens simturer.
En simtur är helt enkelt att ge sig ut på en lite längre simtur. Som ett alternativ till att till exempel vandra eller paddla längs kusten kan man simma. Att simma ger helt andra upplevelser än att gå – man blir ett med vattenelementet och möter en annan natur än den man möter på land. Simning kan bjuda på allt från att leka i vågor, se fiskar, krabbor och tång till att möta sjöfåglar på nära håll. Man kan också hamna i ett mer meditativt tillstånd när man bara hör ljudet av simtagen och sin egen andning, medan luftbubblorna rytmiskt fyller synfältet. Turerna jag simmar är oftast mellan 2 och 5 km, men de kan vara både kortare och längre. Säkerheten måste alltid bedömas, och det bästa är att simma flera tillsammans eller ha med någon som paddlar eller ror följebåt. Avstånd och eventuell återgång till fots kan enkelt planeras och mätas i turappen UT. Om man simmar på platser man känner till och det finns en vandringsled kan man simma en stund och sedan gå upp ur vattnet om man blir för kall, om vädret ändras eller om man blir för trött. Det är klokt att planera för detta, särskilt under de första turerna tills man lär känna sig själv bättre som simmare. Om man planerar att gå tillbaka är det viktigt att ta med skor och tillräckligt varma kläder samt tänka på hur man ska transportera det man har simmat med tillbaka till utgångspunkten.
Något av det fina med att simma på tur är att man får se välbekanta platser ur ett annat perspektiv. Att vara i vatten ger rörelse för både kropp och själ. Att simma från strand till strand eller runt holmar och skär är härligt och uppfriskande. Det är något man kan göra i alla slags väder. Har man våtdräkt är det till exempel roligt att simma i ösregn. Våtdräkten kan vara ett alternativ till regnkläder och stövlar under regniga helger eller semestrar. Simturer passar också bra för barn; om de inte är helt simkunniga kan de använda flytväst. Man måste alltid ta hänsyn till alla i sällskapet när man planerar plats och sträcka. Kanske kommer man inte lika långt om alla ska följa med, men man kan upptäcka andra saker och helhetsupplevelsen kan bli minst lika bra. Man kan också ta med fridykningsutrustning och god mat för att leka och äta när man kommer fram till rätt plats. Säkerheten blir förstås ännu viktigare när man har med barn.
Man behöver ingen avancerad utrustning för att simma på tur, men mycket kan vara bra att ha. Det som förhöjer min tur mest är den lilla båten som jag kan frakta allt möjligt i. Jag har gjort en liten lista över användbara saker. Det viktigaste är ändå att synas och att hålla sig tillräckligt varm.
Utrustning:
- Säkerhetsboj
- En liten båt om man ska simma långt och eventuellt gå tillbaka: för handduk, mat, dryck, kläder och skor
- Vattentät packpåse
- Simglasögon
- Vattentätt mobilfodral
- Vattenflaska
- Eventuellt våtdräkt och badmössa
FRÅN PREUSSERSTRANDA VIA ØSTNESTANGEN TILL SANDBUKTA
På dagens simtur hade jag med mig min ena son, Magnus. Vi bestämde oss för att ta en rundtur med simning och kustvandring. Turen är sammanlagt cirka 5 km. Vi beräknade två timmar för turen, som går från strand till strand. Här är naturen vacker både i vattnet och på land. Längs land finns kusttallskog, och man simmar förbi en vacker liten fyr vid Østnestangen. Själva simningen går över en varierad botten med flera olika typer av vegetation. Längs klipporna kan man komma nära sjöfåglar.
Vattnet var cirka 20 grader och vindstyrkan var 6 m/s ute vid fyren. Vi skulle simma ungefär 2,5 km längs land, så vi bedömde att det skulle gå bra utan våtdräkter.
Efter att ha organiserat kläder, mat, vatten, mobil, handdukar och skor i packpåsar lastade vi Letti, en liten gummibåt från leksaksaffären. Den är enkel att ha på släp och tillräckligt liten för att bära med sig på vägen tillbaka. När man ska simma långt är det bra att ha en liten båt att hålla i när man behöver justera simglasögonen, dricka lite vatten eller bara ta en paus.
Nu var vi klara och gav oss iväg. Vi vande oss snabbt vid temperaturen. Solen sken och vågorna slog. Magnus simmade genom vågorna och fick en bättre rytm än jag, som simmade över dem. Det blev lite kämpigt innan jag förstod hur jag skulle simma mer effektivt. Vågorna är roliga, och det är en härlig känsla att bli lyft av dem, men det kräver också mycket energi att simma rakt mot dem, vilket vi var tvungna att göra eftersom det blåste från land. Efter ett tag kom vi in i ett fint flyt, Magnus med båten och jag med säkerhetsbojen på släp. När man simmar tillsammans är det viktigt att hålla koll på varandra och hålla ihop. Vågorna gjorde det lite mer krävande på den här turen. Simmar man i stilla vatten är det enklare att hitta ett gemensamt flyt och ett gemensamt tempo.
Halvvägs till fyren stannade vi och justerade simglasögonen lite samt drack vatten – då var båten och bojen bra att ha. Tidigare stod det ofta fiskare längs klipporna, men på grund av fiskeförbudet i Oslofjorden fanns det inga fiskekrokar att se upp för. På den här turen finns lyckligtvis inga andra tydliga spår av en förstörd fjord, men på många andra platser där jag simmar har vegetation och havsbotten förändrats kraftigt och negativt. När vi närmade oss fyren satt skarvar och måsar vid vattenbrynet. Vi kom ganska nära dem, och skarven stod majestätiskt och blickade ut mot havet med öppen näbb innan den lyfte med kraftiga vingslag och begav sig ut till havs.
Precis vid fyren finns en vacker liten lagun och en varm ström. Det var skönt att ligga en stund i värmen, men vi var inte så kalla att vi behövde lägga oss på de varma klipporna för att värma oss. Vi såg fram emot att runda udden och simma in mot land, då i medvind och i lä för vågorna. Nu mötte vi för första gången två båtar. De höll koll på oss, men höll gott avstånd. Överlag har jag bara mött hänsynsfulla och uppmärksamma båtförare under mina simturer.
Det var skönt att simma i lugnare vatten och kunna höra sina egna simtag och sin egen andning. Jag tycker att det är något alldeles särskilt och meditativt i att känna hur vattnet bär en och komma in i en djup, rytmisk andning.
Efter ett härligt simpass i lä för vågorna och i medvind kom vi fram till vackra Sandbukta. Hurum, där vi bor, är en utmärkt plats för simturer med sina vackra stränder och fina vegetation.
Simturen lämnade en skön känsla i kroppen och en upplevelse av att ha haft en fantastisk tur med Magnus i strålande sommarväder. På bilden är vi redo att gå kuststigen tillbaka till bilen – jag med båten på ryggen och fotografen med packpåsarna.
Jag hoppas att den här texten bidrar till att fler blir sugna på att prova simturer, runt en udde, en holme, längs en sjö eller, som här, från strand till strand.
Glad sommar!
Hälsningar Silje